我的简介

我的照片
让我们用轻盈的身体拥抱美好的生活吧。将减肥瘦身进行到底!

2010年10月21日星期四

解密娱乐圈疯传的减肥食谱

  解密娱乐圈疯传的减肥食谱
明星对自己身材的要求搜博科技專注於關鍵字排名可以说绝对是要比我们普通大众要苛刻的多,我们似乎很少看到明星有突然发胖的迹象,这都跟他们时刻严格要求自己是分不开的,下面小编就要为大家曝光一份明星减肥食谱,帮助大家也能轻松拥有明星身材。
第一天:早餐一杯愛德護理之家脱脂牛奶燕麦粥。午餐菠菜沙拉、一颗水煮蛋和一片培根。晚餐一份意大利面、沙拉、一盎司咸饼干、一颗梨子。 瘦身男女 ssnn.net
第二天:早餐六盎司葡萄柚汁、一颗水煮蛋、半块英国松饼配奶油。午餐四盎司烤牛肉配一分凉拌包心菜丝。晚餐一分水煮鸡胸肉、两杯菠菜、一杯水果沙拉、一杯酸乳酪。 瘦身男女 ssnn.net
第三天:早餐一杯哈密瓜、一片起士、四片黑麦饼乾。午餐鲜虾沙拉。晚餐四盎司烤牛肉串配上烤洋葱、青椒和蘑菇,一杯米饭、一杯低脂优格、两颗杏子。 ssnn.net 减肥瘦身
第四天:早餐六盎司柳丁汁、一片培根、半块烤贝果配牛油。午餐一杯蛤蛎义大利面和沙拉。晚餐六盎司烤鱼、六根敏源優質鐵皮屋製造、銷售工廠。嫩芦笋、一分沙拉、一片起士、一颗梨子。
瘦身男女 ssnn.net
第五天:早餐一颗柳丁、半杯脱脂牛奶燕麦粥、五颗葡萄乾。午餐一杯鸡汤、四片苏打饼、一杯水果沙拉。晚餐一颗烤马铃薯配牛油、一杯水煮甘蓝菜、一颗苹果、颗杏仁。
www.ssnn.net 瘦身男女
第六天:早餐半杯炖豆子、一个水煮蛋和一块英国松饼。午餐由奇异果、草莓、香蕉构成的水果盘、一片起士、一杯菠菜新佳源養護中心,幸福安康的居所。晚餐一杯米饭、一杯炒青菜、一杯爆米花和红萝卜细条。
多吃纤维食物
ssnn.net 减肥瘦身
特质:对节食和运动很积极,平衡是成功的关键。
瘦身男女 ssnn.net
建议:因为消化系统脆弱,所以要多吃富含纤维的食物,才能安全容易瘦身。 www.ssnn.net 瘦身男女
代表明星:摇滚歌王巨盛生產衛生紙迈克杰克逊、拉丁歌后葛洛丽亚伊斯特芬、乡村歌后崔夏宜尔伍。

没有评论:

发表评论